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美容 | 改善皮膚質(zhì)量，蜂蜜天然美容

服裝搭配有5241人參與日期：2009年2月2日來自: 網(wǎng)易女人論壇 - 微服網(wǎng) 進(jìn)入社區(qū)交流

　　合理的飲食。多吃富含維生素的食品、如杏仁、牛奶、新鮮青菜、水果、蜂膠等，這些物質(zhì)能使皮膚變得細(xì)嫩、白皙、少皺紋；多飲水，每天至少飲6—8杯水，可以幫助舒緩臉上的皺紋；戒煙酒，因?yàn)槌闊熓且鸷诎�、雀斑、皺紋的重要因素。

　　寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對(duì)付干燥的室內(nèi)環(huán)境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編辰晨特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕松松應(yīng)對(duì)冬季肌膚問題！

　　古今中外，愛美之心，人皆有之。誰都想擁有一副天使面孔，然而，事實(shí)卻往往不那么令人滿意。俗話說，臉是人體健康的一面鏡子，也就是說，人的健康狀況可以在臉上顯現(xiàn)出來。例如，過早衰老時(shí)，皮膚的光澤與彈性減退，出現(xiàn)皺紋、色斑、眼袋；睡眠不足或飲食習(xí)慣不良者，眼圈發(fā)黑、皮膚干燥；炎熱的夏天，驕陽似火，陽光中的紫外線不僅可誘發(fā)某些疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。而且會(huì)加重黃褐斑、雀斑、皺紋等。

　　那么，蜂膠在美容方面有何作用？長期致力于中草藥代謝研究的廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師林勵(lì)教授指出，蜂膠內(nèi)含50多種黃酮類成分，能促進(jìn)皮下組織血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性、分解色斑、抑制老年斑的生成，而且蜂膠里的卵磷脂、礦物質(zhì)、萜烯等成分可以軟化角質(zhì)層，使皮膚細(xì)嫩、不粗糙、富有彈性，具有抗衰老作用。如果與王漿同服，效果更好。另外蜂膠中蘆丁有“皮膚維生素”美譽(yù)，含量可高達(dá)10%，而另一重要成分阿魏酸是科學(xué)界公認(rèn)的美容因子，能改善皮膚質(zhì)量，使其細(xì)膩光澤富有彈性。林教授同時(shí)指出，蜂膠＋蜂王漿效果更佳。

　　不過，要保持皮膚健康其他方面也要特別注意：

　　第一、保證充足睡眠，睡足8小時(shí)。因?yàn)槿说谋砥ぜ?xì)胞制作于夜間11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，此段時(shí)間沒有睡熟的話，影響表皮細(xì)胞的新陳代謝，容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等，所以睡眠對(duì)美容是很重要的。

　　第二、合理的飲食。多吃富含維生素的食品、如杏仁、牛奶、新鮮青菜、水果、蜂膠等，這些物質(zhì)能使皮膚變得細(xì)嫩、白皙、少皺紋；多飲水，每天至少飲6—8杯水，可以幫助舒緩臉上的皺紋；戒煙酒，因?yàn)槌闊熓且鸷诎摺⑷赴�、皺紋的重要因素。

　　第三、炎熱夏天避免太陽直射。因?yàn)樽贤饩€可加重黃褐斑、雀斑，可在外出前涂抹防曬品。

　　小貼士：粉刺：用l咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，并輕輕按摩。早晚各1次，一個(gè)療程為一星期。脫發(fā)：每日空腹服用l湯匙量的蜂膠，堅(jiān)持一個(gè)月。春秋季服用效果尤佳。凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和l匙量的蜂膠拌成膏狀，敷于患處，輕輕按摩，用消毒紗布擦凈，早晚各一次。腫脹：連續(xù)一星期早晚服用l大湯匙量的蜂膠。一個(gè)月后，如還有腫脹感，繼續(xù)服用，每次服用蜂膠時(shí)盡量嚼透。蚊蟲叮咬：在薰衣草內(nèi)拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2：3和l：3，涂于蟲咬處，用紗布包扎好，3-4小時(shí)后再換藥，直到紅腫消失。皺紋：在一塊紗布上涂滿一層濕的蜂蜜。敷于皺紋處，15分鐘后，用一團(tuán)濕的消毒棉花球擦拭干凈，每星期1次。